バナナ酢ダイエット〜お酢の効果を高めるフルーツ酢

お酢というと体によさそうなイメージがありますね＾＾
最近では、ソムリエならぬ「酢ムリエ」なんて呼ばれる人が出てきました。
お酢を飲むためのバーもみかけるようになり、お酢も持っている効果を
見直す動きが出てきました。
今では、健康のために酢を飲むだけではなく、ダイエットの効果を期待して酢を飲む人も増えてきています。

お酢はすっぱいので、飲むには苦手という人も多いとは思います。
このすっぱいさを和らげたフルーツ酢というものがあるそうです。
これだったら、飲めるようになる人もいるかと思います。

私は、昔、真夏にりんご酢を飲もうとして、なぜか、ただ飲むだけじゃつまらないと思って、プロテインのシェイカーに氷とりんご酢を入れて、
思いっきり、シェイクして飲みました。

そうしたら・・・


りんご酢が胃の中？胸の中？に広がりすぎて
ほんとに呼吸ができなくなりました（汗）
そして、水をガブ飲み・・
りんご酢をシェイクして飲むのはやめましょう。

バナナ酢が最近では、人気だそうです。
聞いた感じ、飲みやすそうですね。

バナナにはダイエットに関係がある栄養素が多く含まれているそうです。
例えば、バナナに多く含まれているカリウムは、脂肪を分解する作用があるそうです。
また、糖質を分解するアミラーゼや、美肌作りに役に立つビタミンB6なども多く含んでおり、ダイエットに相乗的な効果があります。

酢には、アミノ酸やクエン酸が含まれています。
ダイエットに興味がある方なら、なじみのあるものだと思います。

アミノ酸を取ることによって、基礎代謝を高め、やせにくい体つくりを助け、クエン酸で疲労回復の効果を得ることができます。

すっぱいから苦手だとか言ってたらもったいないですね。

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